La Asociación APDE Sierra TDAH organiza un taller especialmente dirigido a mujeres socias de la asociación, enfocado en el autocuidado y el bienestar emocional.
Bajo el lema «El cuidado de tu familia comienza en ti«, esta iniciativa busca ofrecer herramientas prácticas para mejorar la salud emocional y mental.
El próximo viernes 20 de marzo, de 19:00 a 20:30 horas, se desarrollará en la Biblioteca del Hospital General de Villalba, ubicada en la carretera M608, km 14, en Collado Villalba una masterclass titulada «Hambre emocional y atracones: aprender a gestionarlos«, impartida por Cristina Cuevas Andrés, psicóloga general sanitaria experta en trastornos de la conducta alimentaria y psiconutrición.
Este tipo de actividades son fundamentales para promover el bienestar personal, especialmente en mujeres que suelen asumir roles de cuidadores dentro de sus familias. Aprender a identificar y manejar el hambre emocional puede prevenir problemas de salud relacionados con la alimentación y mejorar la calidad de vida. APDE Sierra TDAH continúa apostando por el desarrollo integral de sus asociadas a través de este tipo de talleres.
PRECIO
El taller es gratuito para las integrantes del grupo de mujeres de autocuidado y bienestar emocional de la Asociación. Para el resto de público general tiene un coste de 10 euros.
Se recomienda llegar a las 18:45 para facilitar la organización.
¿DONDE?
LUGAR: Aula de Biblioteca Planta 2. Hospital Universitario Collado Villalba. Ctra. M-608, Km 14
DIA: 20/03/2026
HORARIO: 19:00 a 20:30 horas
